Hygiène bucco-dentaire : comment trouver le bon dosage d'huile de CBD ?
Si vous vous rendez à la pharmacie et demandez un médicament contre la toux, vous recevrez toujours un mode d'emploi précis. Après tout, le sirop contre la toux a été spécialement développé contre un symptôme : la toux. Comment utiliser et doser ce sirop contre la toux est indiqué dans la notice d'emballage.
L'huile de CBD en vente libre, en revanche, n'est pas un médicament. C'est un produit végétal d'origine naturelle qui a de nombreuses utilisations différentes en tant que cosmétique, y compris l'hygiène bucco-dentaire. Le bon dosage d'huile de CBD est aussi individuel que les raisons d'utilisation. En expérimentant et en observant de près, vous pouvez facilement trouver votre propre quantité appropriée pour vous-même.
Bien sûr, certains facteurs généraux influencent de manière significative les effets du CBD. Avec cet article, nous allons aborder exactement cela : comment trouver le bon dosage et à quoi dois-je faire attention ? Cet article est destiné à vous aider étape par étape vers votre propre application individuelle.
Quels facteurs influencent l'effet?
Il existe certains facteurs généraux qui influencent de manière significative les effets de l'huile de CBD.
- Quel est mon poids corporel?
- Combien d'exercice physique y a-t-il dans ma vie quotidienne?
- Pourquoi et pour quoi j’utilise l'huile de CBD ?
- Quelles sont mes attentes ?
- Ai-je un métabolisme lent ou rapide ?
- Quels médicaments sont pris régulièrement ? (Dans ce cas, il est recommandé de toujours consulter le médecin traitant afin d'écarter les interactions indésirables.)
- A quoi doit servir l'huile de CBD ? (Certains parents se tournent vers le CBD pour traiter l’autisme, cliquez ici pour lire l’article)
Il existe de nombreux facteurs différents qui déterminent la quantité parfaite. Par conséquent, il est conseillé de rechercher les raisons avant de commencer à utiliser l'huile de CBD.
Si vous commencez avec une petite quantité de CBD chaque jour et surveillez votre corps de près, vous trouverez rapidement le dosage parfait pour vous. Il est donc recommandé généralement de commencer avec 5% ou 10% de CBD.
Comment l'appliquer ?
Les huiles de CBD sont souvent livrées dans un flacon pulvérisateur foncé. Cela rend l'hygiène bucco-dentaire particulièrement facile pour vous. Les bouteilles doivent toujours être conservées dans un endroit frais et à l'abri de la lumière. La façon la plus simple et la plus efficace de l'utiliser est de vaporiser le spray buccal directement dans votre bouche, de le maintenir enfoncé pendant 30 secondes, puis de le cracher à nouveau.
Quelle est la bonne quantité d'huile de CBD ?
Le CBD étant un produit purement naturel, il est difficile de donner une indication exacte de la quantité recommandée. Chaque corps réagit différemment aux cannabinoïdes. Nous recommandons généralement de commencer par une petite quantité et de l'augmenter lentement et de manière contrôlée si nécessaire.
Réfléchissez bien à l'utilisation que vous faites de l'huile et à l'effet que vous espérez. Selon les rapports d'expérience, il est conseillé d'expérimenter le cosmétique sur une période de six à douze semaines. Le corps peut s'habituer aux cannabinoïdes pendant cette période.
Au début, vous pouvez commencer avec une huile à faible concentration (par exemple 5%). Une heure avant d'aller au lit est particulièrement recommandée ici. Le lendemain, vous pouvez vraiment commencer : utilisez 1 à 2 bouffées le matin ou à midi. Le soir, utilisez à nouveau 1 à 2 pompes.
Tenez-vous en à ce dosage pendant au moins une semaine. Si une augmentation est nécessaire par la suite, vous l'augmentez à trois pompes pour le moment. Cependant, cela peut même ne pas être nécessaire. Souvent avec l'huile de CBD, le principe s'applique : moins c'est plus ! N'augmentez que lentement, semaine après semaine, pompe après pompe, mais faites toujours attention au nombre maximum exact sur l'emballage afin de ne pas le dépasser.
Si vous ressentez l'effet recherché au bout de quelques semaines, vous pouvez tester une huile plus concentrée (par exemple 10%). Observez attentivement votre corps et le soir, notez les changements que vous avez remarqués. Après un certain temps, vous aurez sûrement trouvé votre quantité parfaite et la bonne huile.
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